Parehas ba ang bitamina B3 ug nicotinamide?

Nikotinamidanailhan nga adunay mga kabtangan sa pagpaputi, samtang ang bitamina B3 usa ka tambal nga adunay komplementaryong epekto sa pagpaputi. Busa ang bitamina B3 ba parehas sa nicotinamide?

Ang Nicotinamide dili parehas sa bitamina B3, kini usa ka gigikanan sa bitamina B3 ug usa ka substansiya nga mabag-o kung ang bitamina B3 mosulod sa lawas. Ang bitamina B3, nailhan usab nga niacin, gi-metabolize sa lawas ngadto sa aktibong substansiya nga nicotinamide human sa pagkonsumo. Ang Nicotinamide usa ka amide compound sa niacin (bitamina B3), nga nahisakop sa mga gigikanan sa bitamina B ug usa ka sustansya nga gikinahanglan sa lawas sa tawo ug sa kinatibuk-an mapuslanon.

Ang bitamina B3 usa ka importante nga substansiya sa lawas ug ang kakulangan niini mahimo gihapon nga adunay dakong epekto sa lawas. Kini mopaspas sa pagkaguba sa melanin sa lawas ug ang kakulangan dali nga hinungdan sa mga sintomas sa euphoria ug insomnia. Kini makaapekto sa normal nga cellular respiration ug metabolismo ug ang kakulangan dali nga mosangpot sa pellagra. Busa sa klinikal nga praktis, ang mga tableta sa nicotinamide gigamit labi na alang sa pagtambal sa stomatitis, pellagra, ug panghubag sa dila nga gipahinabo sa kakulangan sa niacin. Dugang pa, ang kakulang sa bitamina b3 makaapekto sa gana sa pagkaon, kaluya, pagkalipong, kakapoy, pagkawala sa timbang, sakit sa tiyan ug pagkadili komportable, indigestion ug kakulang sa konsentrasyon. Gitambagan nga moinom og mga suplemento sa bitamina samtang gi-adjust ang imong adlaw-adlaw nga pagkaon pinaagi sa pagkaon og daghang itlog, maniwang nga karne ug mga produkto sa soy alang sa balanse nga nutrisyon, ug ang mga suplemento sa pagkaon mas maayo kaysa tambal.

Ang Nicotinamide usa ka puti nga kristal nga pulbos, nga walay baho o halos walay baho, apan mapait ang lami ug dali nga matunaw sa tubig o ethanol. Ang Nicotinamide kanunay nga gigamit samga kosmetiko para sa pagpaputi sa panitKasagaran kini gigamit sa klinikal nga praktis labi na alang sa pagkontrol sa pellagra, stomatitis ug panghubag sa dila. Gigamit usab kini aron masumpo ang mga problema sama sa sick sinus node syndrome ug atrioventricular block. Kung ang lawas kulang sa nicotinamide, kini mahimong daling mataptan sa sakit.

Ang nicotinamide kasagarang mahimong isagol sa pagkaon, busa ang mga tawo nga kulang sa nicotinamide sa ilang lawas kasagarang makakaon og mga pagkaon nga daghan og nicotinamide, sama sa atay sa hayop, gatas, itlog, ug preskong mga utanon, o mahimo silang mogamit og mga tambal nga adunay nicotinamide ubos sa pagdumala sa doktor, ug ang bitamina B3 mahimong gamiton kon gikinahanglan. Tungod kay ang nicotinamide usa ka gigikanan sa nicotinic acid, ang bitamina B3 kasagarang magamit imbes nga nicotinamide.